4月10日，2024级数字媒体艺术2班在守正楼开展心理健康关怀主题班会。本次班会由学业导师王宇扬老师主持，全体同学参会，旨在关注同学们的心理健康状况，普及心理调适知识，引导大家正确面对学业与成长压力，营造温暖互助的班级心理氛围。

王老师首先结合大二阶段的成长特点，分析了同学们在专业学习、竞赛实践、未来规划等方面可能面临的心理压力，强调心理健康与身体健康同等重要，鼓励大家正视情绪问题，主动寻求帮助。随后，王老师通过生动案例讲解了常见情绪困扰的识别方法，分享了正念冥想、运动宣泄、倾诉沟通等实用的心理调适技巧，引导大家学会自我关怀与情绪管理。

班会现场

互动环节中，同学们通过“情绪树洞”匿名分享近期的烦恼与困惑，王老师逐一进行耐心疏导，班级同学也互相给予鼓励与建议。王老师特别提醒，若遇到难以自行调节的心理问题，要及时联系学校心理咨询中心获取专业帮助。

此次心理健康关怀班会，有效缓解了同学们的心理压力，增强了大家的心理调适能力，进一步筑牢了班级心理健康防线，为同学们的健康成长与全面发展保驾护航。