为普及心理健康知识，提升大学生心理调适能力，营造积极向上、温暖互助的班级氛围，4月13日，2024级产品设计2班在守正楼G204成功召开了“大学生心理健康教育”主题班会。本次班会由班主任兼学业导师张柳芝主持，全体同学共同参与。

班会伊始，张柳芝老师通过一组数据和案例，介绍了当前大学生群体中常见的心理困扰，如学业压力、人际交往焦虑、未来迷茫感等，引导同学们正视心理问题，破除“谈心理色变”的偏见。随后，现场开展了“情绪传递”等互动小游戏，同学们在轻松活跃的氛围中体验了情绪的识别与表达，也增进了彼此的理解与信任。

在分享环节，多位同学主动讲述了自己在面对挫折、调节情绪时的真实经历与应对方法，引发了全场共鸣。心理委员还介绍了学校心理咨询中心的预约方式、服务内容以及常见的心理自助技巧，如呼吸放松法、积极暗示、时间管理等，帮助同学们掌握实用的自我调适工具。

班会现场

张柳芝老师在总结发言中指出，心理健康是大学生成长成才的重要基石，鼓励同学们学会接纳情绪、主动倾诉、科学求助，不做“孤岛”，彼此照亮，共建温暖友爱的班级大家庭。

本次班会有效提升了同学们对心理健康的认知水平，消除了对心理求助的顾虑，也为班级注入了更多理解、包容与支持的正能量。